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介紹三款豬肝湯的簡單做法

2013/12/16 9:12:02 閱讀數(shù):581 信息分類:食品招商 編輯:素萍

    以前吃豬肝,大多數(shù)都是吃涼拌的,但是在冬天,不太適合吃涼拌的。所以需要掌握一些將豬肝加熱的方法。豬肝中富含鐵,可以養(yǎng)氣,同時還有助于保護(hù)視力。今天小編給大家介紹幾款豬肝湯的做法,既保留了豬肝的營養(yǎng),還有利于人體吸收哦。
  銀耳豬肝湯的做法:
  材料:銀耳10克,豬肝50克,小白菜50克,姜,蔥,生粉,鹽,醬油
  做法:
  1、銀耳10克放入溫水中泡發(fā),去蒂根,撕成瓣狀;
  2、豬肝50克洗凈、切片;小白菜50克洗凈,切段;
  3、姜切片、蔥切段;
  4、把豬肝放在碗內(nèi),加入生粉、鹽、醬油,打入雞蛋拌勻掛漿;
  5、把炒鍋燒熱,加入少許油,六成熱的時候放入姜、蔥爆香,然后加入清水300毫升,下入銀耳、豬肝,煮10分鐘即可出鍋。
  小訣竅:這款唐品可以補(bǔ)肝明目,潤肺養(yǎng)陰,有助于提高身體抗寒抗病能力;

  菠菜豬肝湯的做法:
  材料:用料菠菜350克,豬肝150克,蔥1根,姜、精鹽各適量。
  做法:
  1、豬肝洗凈切塊;
  2、菠菜、生姜、蔥洗凈,菠菜切段,生姜切細(xì)絲,蔥切段,備用;
  3、起鍋注入清水燒開,放入豬肝煮沸,再放入菠蘿、蔥、姜煮滾,加精鹽調(diào)味即可。
  大白菜豬肝湯的做法:
  材料:用料豬肝200克,大白菜葉150克,枸杞8顆,濕淀粉、精鹽、姜蔥汁、黃酒、花生油各適量。
  做法:
  1、大白菜葉洗干凈,切成小片;
  2、豬肝洗凈,擠去血水,切成薄片,加鹽、姜蔥汁、黃酒、濕淀粉抓勻上漿。
  3、油鍋中加入花生油燒至七成熱,加入白菜葉,鹽快速翻炒,加入枸杞稍炒,然后加入適量開水燒至沸騰,放入豬肝煮熟,加精鹽調(diào)味即成。
  功效:補(bǔ)肝明目,養(yǎng)血潤膚。
  豬肝湯的做法不是很難,零廚藝也可以輕松搞定。

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