夏季人體都會(huì)因?yàn)槌龊股⑹б徊糠炙�，碳酸飲料清涼爽口，很多人用來補(bǔ)充水份。但對(duì)于懷孕的女性來說喝碳酸飲料補(bǔ)水合適嗎？它對(duì)孕婦的健康有影響嗎？我們通過碳酸飲料的成分分析一下。
一、磷酸
磷酸是碳酸飲料的成分之一，在攝入大量磷酸的同時(shí)會(huì)影響我們對(duì)鈣的吸收，因此潛移默化的也會(huì)對(duì)我們的骨骼康健造成威脅。當(dāng)大量的鈣被排出體外時(shí)我們的身體會(huì)自動(dòng)將骨骼中的鈣輸送到血液中，這是造成骨骼疏松的主要原因。孕婦在懷孕期間本來就容易缺鈣，這樣很容易對(duì)胎兒造成影響。
二、糖分
碳酸飲料中含有大量的糖分，如果孕婦少量喝沒什么影響，如果大量飲用會(huì)造成糖分?jǐn)z取超標(biāo)，血液中的葡萄糖濃度就會(huì)變低，從而引起低血糖癥。造成注意力不集中、腦活動(dòng)變遲鈍、沒有干勁等癥狀，對(duì)于孕婦會(huì)變得焦躁、不安。對(duì)于孕婦如果真的想喝碳酸飲料，要選擇碳酸水多比糖分多的。
三、碳酸氫鈉
如果在檸檬酸中加入碳酸氫鈉就會(huì)形成碳酸氣，形成碳酸水。這其中含有過量的鹽分，是禁止孕婦食用的，如果孕婦攝入過量的鹽分，不僅會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，還會(huì)造成腳的浮腫。
四、咖啡因
有些碳酸飲料中是含有咖啡因的，只是含量比紅茶、咖啡少了些，因此往往被人們忽視。咖啡因引起的精神紊亂包括咖啡因過度興奮、咖啡因焦慮癥、咖啡因睡眠失調(diào)及其他咖啡因相關(guān)紊亂。孕婦飲用一定要適量，真正的水分補(bǔ)給還是要選健康的飲品。