兒童喝碳酸飲料好嗎？近英國《每日郵報》報道了碳酸飲料對兒童的危害：經(jīng)常喝碳酸飲料的孩子可能表現(xiàn)得更加暴力，不管是攻擊性還是侵略性都比其他的孩子明顯。研究人員提醒大家，雖然碳酸飲料與暴力行為之間的具體機制尚未闡明，但對于大腦還沒完全發(fā)育好的兒童來說，控制碳酸飲料的飲用以免造成危害。
    一、影響兒童食欲 
    碳酸飲料放出來的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，而含糖飲料不僅沖淡了胃液，影響孩子的食欲，同時還把生長發(fā)育必需的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅等“營養(yǎng)物質(zhì)”沖走了，時間長了孩子會出現(xiàn)消瘦、身高增長緩慢等癥狀。尤其是出汗時大量飲用冰鎮(zhèn)飲料，會使張開的迅速的關(guān)閉，刺激胃腸道黏膜，很多家長會發(fā)現(xiàn)孩子會出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀，這是因為冰鎮(zhèn)飲料造成消化功能紊亂的原因。

    二、導(dǎo)致兒童肥胖
    碳酸飲料含糖量約在10%左右，如果每天攝入兩罐碳酸飲料，就有大概320千卡能量。美國的一項調(diào)查表明，如果孩子每天喝一杯加糖飲料，導(dǎo)致肥胖的幾率就會增加60%。
    三、導(dǎo)致骨鈣流失
    喝碳酸飲料導(dǎo)致骨鈣流失的危害是家長們必須注意到的，因為孩子發(fā)生骨折的幾率是其他孩子的三倍。碳酸飲料中含有磷酸，磷酸會影響對鈣的吸收，導(dǎo)致鈣磷的比例失調(diào)，出現(xiàn)骨骼發(fā)育緩慢、降低骨峰量，甚至出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，建議家長每天讓孩子用牛奶或者酸奶來代替碳酸飲料。

    四、導(dǎo)致齲齒
    含糖飲料是造成齲牙重要的因素，而碳酸飲料中的碳酸、磷酸有很強的酸性，加上糖在口腔中發(fā)酵產(chǎn)生的酸性產(chǎn)物，會刺激腐蝕牙齒。兒童的乳牙和恒牙鈣化程度較低，牙齒的琺瑯質(zhì)和象牙骨質(zhì)也相對較薄，鈣化程度不是很好容易出現(xiàn)齲齒。
    五、會造成結(jié)石
    碳酸飲料中含有大量的糖和多種食品添加劑，這些成分在體內(nèi)代謝時需要大量的水分。像可樂這些含有咖啡因的飲料有的作用，在排出水分的同時使小便中鈣的含量增加，提高了尿路結(jié)石的危險性。所以家長要避免孩子喝碳酸飲料，減少其危害性。白開水是不錯的健康飲水，既可以解渴還容易被人體吸收，平時也可以多喝些豆?jié){、綠豆湯、大麥茶等。