春季，病毒“猖狂”的季節(jié)。在春季容易患流感，有流感病毒引起的急性呼吸道感染，其傳染力度是很大的。中醫(yī)認為，以疏風解表，來，但是還要預防為主。所以交給大家一些食療方法去防治。
　　1、姜茶
　　用生姜、茶葉煮成湯，可以預防感冒。綠茶里含有的抗氧化劑有助于增強人體的免疫功能，抵抗病毒。據(jù)研究，在試驗者服用過一張綠茶特制的膠囊后，他們的感冒和流感就會降低23%,病程也相應的減少，而且還形成了能夠對抗細菌和病毒的免疫細胞，可對預防 感冒是很有用的。
　　2、蔥白大蒜湯
　　蔥白、大蒜，去皮切碎，加水煮，一日服用三次，適用于預防流行性的感冒。
　　大蒜有抗病毒的功能，實驗證明，大蒜可以和非特異性免疫功能的作用，是很好的免疫促進劑。大蒜提取物可以滅乙型流感病毒。科學家證實，大蒜的根莖含有蒜素的活性物質，可以用來和預防感冒。
　　3、冬瓜子沖劑
　　冬瓜子加紅糖，放入開水沖服，每天至少2次。可以清熱、化痰的作用。用于流感、感冒并發(fā)的咳嗽。
　　4、綠豆流感茶
　　生綠豆50粒（搗碎），青茶葉1小撮（1-3克），冰糖15克，用沸水沖泡，燜20分鐘即可。不時徐徐飲用，可，疏風解表。 適用于流感防治。
　　5、川貝梨
　　止咳梨一個，去皮挖心，放入川貝3克，覆蓋好，加入水煮1-2個小時，喝湯吃梨。用于流感及感冒并發(fā)。