不同年齡段的寶寶該喝多少奶粉,寶寶多大時可以喝鮮奶不喝奶粉?如何給孩子喝奶一直都是家長們關(guān)心的話題。近日,香港衛(wèi)生署聯(lián)合香港中文大學(xué)兒科學(xué)系、香港大學(xué)兒童及青少年科學(xué)系、香港兒科醫(yī)學(xué)院、香港兒科醫(yī)學(xué)會以及香港醫(yī)學(xué)會5家專業(yè)機構(gòu),發(fā)表聯(lián)合聲明,向家長提供嬰幼兒飲用西方奶的相關(guān)建議。以下由首都兒科研究所兒?聘敝魅吾t(yī)師李海鷹老師對此進行解讀。
0-6個月,嬰兒配方奶。對于這個年齡段的孩子來說,奶是主食。市面上不同品牌的嬰幼兒配方奶粉,其成分差別不大。家長可選用符合食物法典標準的嬰兒配方奶(即「1」號,國內(nèi)稱1段奶粉)。
6-12個月,可以不換奶。這個年齡段的孩子已經(jīng)可以吃輔食,家長可以讓他們飲用任何品品牌的嬰兒配方奶(1段奶粉)或較大嬰兒配方奶(2段奶粉),F(xiàn)在,還沒有足夠的科學(xué)證據(jù)認為,6個月以上的孩子必須要轉(zhuǎn)喝2段奶粉。李海鷹說,不少家長認為寶寶6個月以后,就不能再喝1段奶粉了,必須轉(zhuǎn)成2段的。其實,這兩種奶粉的并沒有太大的差別,沒必要專門換。
1歲以上,可以喝鮮奶。1歲幼兒已經(jīng)可以從多樣化的飲食中攝取所需的營養(yǎng),此時的奶粉也只是他們均衡飲食的一部分。幼兒每天飲用360-480毫升奶,大致可以足夠提供他們所需的鈣質(zhì)。這個時候,孩子已經(jīng)可以喝比奶粉更便宜的牛奶了,包括巴氏殺菌奶、利樂枕奶或全脂奶粉等,而不必食用特別的成長或者助長配方奶(即3段、4段)補充額外營養(yǎng)。李海鷹認為,不少商家推出的“成長奶粉”、“學(xué)齡期奶粉”等,大都屬于商業(yè)炒作,沒有必要專門購買。
2-5歲,飲用低脂奶。在選擇牛奶方面,2歲以下幼兒應(yīng)飲用全脂牛奶,2-5歲則可飲用低脂奶,而5歲以上的孩子則可以飲用脫脂奶。李海鷹告訴記者,幼兒肥胖已經(jīng)成為全球共同關(guān)注的問題,因此,孩子喝奶也要有所節(jié)制,如果已經(jīng)出現(xiàn)體重超標的問題,可以適當選用脫脂或者是低脂奶。家長也可以讓幼兒食用其他含鈣量較高的食物,如豆腐、綠葉蔬菜、奶酪等,以攝取足夠鈣質(zhì)。
,李海鷹提醒,配方奶粉只是母乳不足的補充。母乳是嬰兒天然、營養(yǎng)重要來源的天然食物,媽媽應(yīng)慎重考慮以全母乳喂哺初生嬰兒至6個月,之后逐漸添加固體食物,并繼續(xù)喂哺母乳至2歲或者以上。