到了冬季，由于氣候反復(fù)無(wú)常，我們的肌膚可能出現(xiàn)因缺水而引發(fā)皮膚嘴唇干燥，那么，秋冬季節(jié)出現(xiàn)的嘴干癥狀如何通過(guò)飲食改善呢？
其實(shí)，我們常見(jiàn)的一些水果，只要食用得當(dāng)，真的要比身體頑疾還靈呢，就拿嘴干來(lái)說(shuō)，健康飲食專(zhuān)家推薦您吃以下水果改善：
1,柑橘
它具有生津止咳的作用，橘子含有豐碩的檸檬酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必須的元素，用于胃腸燥熱之癥；有潤(rùn)肺化痰的作用，適于肺熱咳嗽之癥。柑橘類(lèi)的好處非常的多，而且它的清新味道，就夠除燥，有提神醒腦的作用了。
2,獼猴桃
獼猴桃含有豐碩的維他命C與維他命E,并不但可以美白肌膚，此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維與礦物質(zhì)，對(duì)肌膚都是很有好處，還能進(jìn)步肌膚的抗氧化能力，還有效增白皮膚，消除黑點(diǎn)與暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗朽邁能力。我們除了要補(bǔ)水之外，在我們?nèi)粘：谥袛z入的果蔬食物也可以起到潤(rùn)澤滋潤(rùn)的作用，那吃什么生果有效呢？
3,蘋(píng)果
蘋(píng)果中所含的大量水分與各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用，維他命C能按捺皮膚中玄色素的沉著，常吃蘋(píng)果可淡化面部黑點(diǎn)及黃褐斑。蘋(píng)果水份營(yíng)養(yǎng)都豐碩，是一種被大家稱(chēng)為自然美容生果。，此外，蘋(píng)果中所含的豐碩果酸成分可以使毛孔通暢，還有祛痘的作用。