近天氣變化多端，感冒開(kāi)始肆虐，不少人被卷入其中。冬季感冒的并發(fā)癥狀多為干咳不止、口干舌燥、喉嚨疼痛等，這些癥狀在中醫(yī)學(xué)上被稱(chēng)為“上火”，因感冒引起的上火癥狀困擾著我們的日常生活與工作。吃了西藥會(huì)犯困，沒(méi)有精神工作，吃中藥的話(huà)效果慢而且又有些麻煩，冬季感冒上火了怎么辦？感覺(jué)喉嚨不舒服、干咳不止怎么辦？
首先，冬季要從飲食上開(kāi)始預(yù)防上火。隨著天氣轉(zhuǎn)冷，吃火鍋開(kāi)始成為多數(shù)人冬天的，吃火鍋固然可以感覺(jué)暖和，但切忌不可貪辣、吃過(guò)油膩的食物，一切上火癥狀的根源都與辛辣食物、油膩食物有關(guān)。
其次，適量飲水，冬天較為干燥，經(jīng)常喝水有助于補(bǔ)充因天氣造成的體內(nèi)水份流失，從面保持體內(nèi)正常水份。當(dāng)然，水對(duì)于人體健康來(lái)說(shuō)是好東西，但也不可過(guò)量飲用，否則會(huì)引起“水中毒”等負(fù)面影響。
，多吃清火、潤(rùn)肺的水果，如梨、甘蔗、蘋(píng)果等，水果中含有大量人體所需的營(yíng)養(yǎng)成份，而且具有很好的預(yù)防疾病的功效，西方有句諺語(yǔ)“每天兩個(gè)蘋(píng)果，疾病不來(lái)找我”，說(shuō)的就是這個(gè)道理。
當(dāng)然，除了多吃水果、多喝水之外，還可以喝些祛燥、降火的飲品，如時(shí)下比較流行的冰糖雪梨等。由河北青縣豐成乳業(yè)全新推出的“聰聰牛”系列冰糖雪利飲品，精選上等優(yōu)質(zhì)好梨，秉承傳統(tǒng)梨汁釀造的工藝，經(jīng)過(guò)現(xiàn)代技術(shù)創(chuàng)新，打造出口味純正、清火潤(rùn)肺的冰糖雪梨飲品�！奥斅斉！毕盗斜茄├骘嬈�，不僅口感純正、效果，配以精美、大氣的包裝，不僅是日常生活中必不可少的健康飲品，同時(shí)也是您走親訪(fǎng)友佳禮！��！