口香糖是不少人喜愛咀嚼的食品，尤其是不少青少年，認(rèn)為咀嚼口香糖很酷，而不少年輕女性，在她們的包包里總是能找到口香糖的身影�？谙闾桥c木糖醇作為一種能夠清新口氣的食品，的確有著一定的功效，然而，卻不應(yīng)該多吃-不要動不動就咀嚼一塊，這對健康是沒有什么好處的。為什么呢？
    1、不還加重胃病
    有不少女孩子認(rèn)為吃口香糖能達(dá)到的目的，事實(shí)上，口爵口香糖不但不會，反而會讓人覺得越嚼越餓，就會放棄口香糖去吃零食。
    相信大家都有過這種體會，假如在饑餓時，或者是飯前長時間嚼口香糖，還會讓你產(chǎn)生一種饑餓感，而且這種饑餓和往常的不同，讓你有點(diǎn)無法忍受，必 須馬上吃點(diǎn)東西。這是由于長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸，還會使消化酶增加。所以你會泛起惡心、反酸水等癥狀的饑餓，尤其對于有胃病的人癥狀 會更加嚴(yán)峻。
    2、導(dǎo)致胃脹氣
    嚼口香糖會增加唾液分泌，長期讓口腔處于高代謝狀態(tài)。分泌太多不必要的唾液對身體實(shí)際上是沒有什么好處的，而且如果您喜歡在戶外嚼，會讓胃里灌進(jìn)很多空氣，引起腹脹，很難受。
    3、大量嚼食傷害牙齒
    大量嚼食口香糖會損壞您的牙齒，如果是薄荷口味的，經(jīng)常咀嚼會損壞口腔黏膜，因?yàn)樗�是有腐蝕性的。而且經(jīng)常大量地做咀嚼運(yùn)動，會使您的咀嚼肌更加發(fā)達(dá)，導(dǎo)致臉部變大。