涼茶飲料是近年來深受廣大市民喜愛的飲料，是夏季的暢銷品，甚至不少家庭將其作為日常飲品來飲用。殊不知，涼茶雖好，也要分人。
    “涼茶雖然冠著”茶“之名，但更多的時(shí)候還是屬于”藥“,一般情況下不適合當(dāng)作日常保健品來喝，除非是非常平和之品，或真正素體壯熱的人，否則長期把涼茶當(dāng)成保健品來喝是很傷身體的�！睆V東省中醫(yī)院副主任醫(yī)師林嬿釗接受家庭醫(yī)生采訪時(shí)明確表示不少?zèng)霾杷幮暂^重，“是藥三分毒，長期喝會(huì)喝壞身體�！�
    “涼茶是有降火、消暑的功能，但要對(duì)癥下藥，喝對(duì)涼茶才能下火，造成人上火的成因很多，不能一味判定自己上火了就喝涼茶，不同的人要根據(jù)自己上火成因還有自己的體質(zhì)去選擇涼茶，現(xiàn)在市場上涼茶飲料很多，都沒有標(biāo)明適用人群，這實(shí)質(zhì)是是對(duì)消費(fèi)者的一個(gè)誤導(dǎo)�！睂�(duì)于市面上的涼茶飲料林嬿釗主任這樣說道。
    涼茶喝多致腹瀉損體質(zhì)下火要對(duì)癥下藥
    林嬿釗主任表示，涼茶是一種藥，長期喝涼茶有些人會(huì)有頭暈、、尿多、拉肚子甚至身體虛弱易感冒、出汗多等副作用，選擇涼茶時(shí)一定要慎重。
    上火的成因會(huì)影響涼茶的功效，上火的成因很多，如飲食不節(jié)制因而造成腸胃消化不好致上火、還有熬夜不注意休息也會(huì)造成人體上火。不同的上火成因要選擇不同的方法來降火，一味選擇涼茶降火，只會(huì)越降越火。
    面對(duì)采訪，林嬿釗主任表示要根據(jù)自己上火的成因來調(diào)理身體，適當(dāng)調(diào)整一下自己的生活習(xí)慣，不能把涼茶當(dāng)成日常保健品。“長期喝涼茶有些人會(huì)有頭暈、、尿多、拉肚子甚至身體虛弱易感冒、出汗多等副作用，選擇涼茶時(shí)一定要慎重。”
    個(gè)人體質(zhì)也會(huì)影響涼茶的功效，人體質(zhì)分陰虛、陽虛。陰虛主要癥狀表現(xiàn)為：潮熱、舌紅、脈數(shù)、口干、咽燥、尿少色黃、心煩等；陽虛主要表現(xiàn)為：心悸、舌白、胸悶、陽痿、面色蒼白、四肢厥冷、小便清長、大便清稀等。
    “陽虛體質(zhì)的人可適當(dāng)選擇涼茶來降火，會(huì)達(dá)到一定的目的，但不適宜長期喝涼茶，陰虛體質(zhì)的人不適宜喝涼茶�！绷謰麽撝魅握f。
    “由虛所致的火一般都不適宜用涼茶來糾正。”林嬿釗主任說。“很多人一喝涼茶似乎感覺火下去了，但喝涼茶只是治標(biāo)不治本的方法，要降火，就要根據(jù)自己的體質(zhì)以及上火的原因來選擇降火，要咨詢一下中醫(yī)藥背景的醫(yī)生，對(duì)癥下藥才能真正有利于身體�！绷謰麽撝魅芜@樣提醒廣大網(wǎng)友。