過(guò)度用眼怎調(diào)理？電腦族用眼過(guò)度可通過(guò)飲茶調(diào)理，這里推薦枸杞、羅漢果、茉莉花等為食材泡水喝喝效果更好。
    1.菊花山楂茶
    取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂、清涼降壓、輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。
    2. 三花茶
    菊花、金銀花、茉莉花均少許，泡水作茶飲，可，適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。
    3.菊花蜜飲
    菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過(guò)濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤(rùn)腸等作用。
    4.枸杞八寶茶
    材料：取貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，胖大海1顆，蓮子芯8粒，枸杞子5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖適量
    做法：以沸水沖泡，當(dāng)茶飲用。
    5.三花枸杞茶
    材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞
    做法：材料用開(kāi)水沖飲。
    功效：能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、養(yǎng)胃、降脂提神，尤宜晚間服。
    6.枸杞紅棗茶
    作法：冷水煮開(kāi)，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘，加入冰糖，煮至溶化即可。
    功效：枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)。
    7.枸杞菊花茶
    材料：枸杞五錢(qián)、菊花六錢(qián)，冰糖少許。
    做法：將枸杞加水1500cc,大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，撈去菊花，再以冰糖調(diào)味。
    功效：清肝明目。
    8.羅漢果茶
    材料：羅漢果一個(gè)
    做法：羅漢果掰碎，取幾個(gè)小塊，用沸水沖泡6~10分鐘后，飲用。
    9.茉莉花茶
    材料：茉莉花5克，白砂糖適量。
    做法：將茉莉花、白砂糖用開(kāi)水沖服，去渣飲用。
    功效：此飲甘甜芬芳，具有疏肝理氣，祛燥補(bǔ)水，的功效。