檸檬是讓你變的楚楚動(dòng)人的水果，多吃檸檬可以分解人體脂肪，同時(shí)檸檬又能淡化皮膚的色素。如果想要保持苗條的身材和白皙無瑕的皮膚，檸檬就是你的好朋友。
檸檬還有一個(gè)好聽的別名叫"宜母子",因?yàn)樗苓m合孕婦吃。孕婦愛吃酸的，檸檬正合適，可以開胃口、助消化、防止惡心，還有安胎的作用。
檸檬的好功效，皮的作用占了大半。檸檬皮能理氣、化痰、舒肝、健胃。吃檸檬一定要把皮留下。
制作便攜茶飲，用超市賣的干檸檬片當(dāng)然方便。但新鮮的檸檬用起來其實(shí)也并不麻煩。早上取一個(gè)新鮮檸檬，切成片，用保鮮膜包起來帶走，或是直接放入隨身杯帶出門，都很方便。
切開的新鮮檸檬，如果一次用不完，可以把剩下的半個(gè)切成片，淋上蜂蜜，讓蜂蜜充分地覆蓋住檸檬的表面，裝在沒有沾過油的干凈保鮮盒里，放冰箱冷藏，可以保存很長(zhǎng)時(shí)間，隨時(shí)可以取出來使用。
檸檬能結(jié)三季果，但主要是在冬天成熟。其他季節(jié)上市的檸檬大多是用催熟劑催黃的。因此，新鮮檸檬買回來一定要用加面粉的清水泡上10分鐘，然后沖洗干凈再用。
◆氣滯型黃褐斑--理氣祛斑茶（適合季節(jié)：四季）
原料：
橘葉1小把、干檸檬片或新鮮檸檬片6片、紅糖各適量。
制作方法：
把橘葉、檸檬片、少量紅糖一起放入隨身杯，沸水沖泡，燜10分鐘后當(dāng)茶喝，可以反復(fù)沖泡。
特別功效：
疏解肝氣。常感覺胸悶，要嘆出氣來才舒服的女性，在月經(jīng)來潮前1周喝，對(duì)預(yù)防乳腺小葉增生有幫助。
保健功效：
調(diào)理肺熱咳嗽（痰黃）。
美容功效：
調(diào)理氣滯型黃褐斑（胸悶、愛嘆氣、顴骨長(zhǎng)斑）。
允斌小叮嚀：
黃褐斑單從皮膚表面來治是不行的，它是身體內(nèi)部的問題，病在肝腎，應(yīng)該調(diào)肝腎。黃褐斑的病根在于氣滯血瘀。多數(shù)人長(zhǎng)黃褐斑，往往都是從氣滯開始發(fā)展的。初黃褐斑的顏色比較淺，一般長(zhǎng)在眼角、顴骨等兩邊對(duì)稱的部位。調(diào)理氣滯型黃褐斑需要理氣，氣血一運(yùn)行，就把毒素慢慢地排掉了。
注意：
這道茶散氣的作用非常強(qiáng)，沒有黃褐斑的人不要隨便喝，氣虛的人喝了會(huì)更虛。沒有黃褐斑的人想要美白，單喝檸檬水就可以了。寒性體質(zhì)可加紅糖，熱性體質(zhì)可加蜂蜜。
允斌小妙招：怎樣收集橘葉
橘葉是一味中藥，中藥房有出售。其實(shí)你也可以自己收集，不用花錢。市場(chǎng)上賣的新鮮橘子往往帶有葉子，買時(shí)不要扔掉了，把它們清洗干凈，然后晾到干透，用密封袋裝好，就可以長(zhǎng)期保存了。