炎熱夏季，各種水果大量上市，很多人都迫不及待的把各種新鮮水果買回家，可是是否知道這些水果適合自己呢？大多“走俏”的水果性寒，并非人人皆適宜。
    梨：（宜）：梨有生津止渴、化痰清火、潤肺去燥的功能，適宜肺熱咳嗽、咽干喉痛以及肝病患者；（忌）：梨性寒冷，脾胃虛寒、及產后血虛的人不宜食用。
    香蕉：（宜）：性甘寒，味微澀，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓的功效。對于口渴、等陰虛腸燥、血熱氣滯者是十分健康的食物。(忌)：香蕉不適宜脾胃虛寒、陽氣不足的人食用，否則會引發(fā)虛火更旺。
    蘋果：（宜）：性平，味甘酸，具有補心養(yǎng)氣、生津止渴、健脾胃的作用。蘋果營養(yǎng)十分豐富，含有的鞣酸、有機酸有收斂作用，果膠、纖維有吸收細菌、毒素作用，因此能止瀉；含有的纖維能使排泄便利，有機酸有刺激腸道的作用。含有的鉀元素能與體內過剩的鈉元素結合，對有益。（忌）：脾胃虛寒者不宜多吃蘋果。
    獼猴桃：（宜）：具有解熱、止渴等功效。含豐富的糖分、維生素C等營養(yǎng)素，尤其維生素C的含量遠遠高于梨和蘋果。（忌）：脾胃虛寒者不宜多吃。
    西瓜：（宜）：西瓜具有清熱消煩、止渴解暑、寬中下氣、治血痢、解酒毒的功效。（忌）：吃西瓜不能一次攝入過多，否則會引起或腹瀉。
    水果的特殊功效：、高血壓患者，可多吃山楂、桃、橙子等水果；腹瀉者可多吃石榴、柿子等；多夢者，可多吃龍眼、荔枝、胡桃、大棗等；易上火的人，不妨多吃些蘋果……但體質虛寒者宜食用溫熱類水果，慎用寒涼類水果；體質燥熱者則相反；甘平類水果則適宜各種體質的人。