感冒是為常見的疾病，對(duì)于感冒人們應(yīng)以預(yù)防為主的原則，從日常的飲食以及休息做起，下面給大家介紹幾種可以防止感冒發(fā)生的水果。
    對(duì)付春天感冒，什么水果有介紹?
    春季干燥咳痰多吃梨。梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺去燥等功能，適宜冬春季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用。尤其對(duì)肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉痛、大便燥結(jié)癥較為適宜�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，梨還有降低血壓、清熱的作用。高血壓患者，如果有頭暈?zāi)垦�、心悸耳鳴者，經(jīng)常吃梨，可減輕癥狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。對(duì)于肝炎、肝硬化患者來說，作為醫(yī)療食品經(jīng)常食用很有好處。但是，因?yàn)槔嫘院�冷，脾胃虛寒，及產(chǎn)后血虛的人，不可多食。
    春季干燥上火吃香蕉。一般人認(rèn)為敗火以食香蕉為，中醫(yī)認(rèn)為香蕉性味甘寒微澀、，具有清熱止渴、清胃涼血、潤(rùn)腸通便、降壓等作用。對(duì)于口渴、等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會(huì)適得其反，反會(huì)使虛火更旺。
    防治春季感冒吃蘋果。春季氣溫不穩(wěn)定，易犯感冒，吃紅色的蘋果能使人體抗病組織產(chǎn)生一種熱能，同時(shí)所含的特殊物質(zhì)----抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速康復(fù)。生吃或榨汁飲用效果較佳。
    對(duì)付夏季感冒，什么水果是法寶?
    檸檬：常吃檸檬清熱化痰 檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強(qiáng)。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，人體的內(nèi)濕和自然氣候的外濕相互感應(yīng)，濕濁郁積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時(shí)，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
    橙：橙既可以直接吃也可以榨作橙汁來使用，橙汁富含大量的維生素C，它能有效防御感冒等上呼吸道疾病。維生素C的作用是增強(qiáng)人體免疫力，減少等病毒性上呼吸道感染的持續(xù)時(shí)間和發(fā)病次數(shù)。
    梨：梨性味甘，微酸涼，入肺胃經(jīng)，可生津、清熱化痰;川貝母潤(rùn)肺止咳化痰;百部溫肺止咳;陳皮理氣調(diào)中、燥濕化痰。感冒時(shí)可嘗試川貝蒸梨。
    川貝蒸梨的做法：將梨洗凈去核，再取川貝母3克、百部6克、陳皮6克洗凈后，放入梨心中，上鍋蒸熟，每日食用一個(gè)。蒸梨止咳化痰，對(duì)的咳嗽、有痰不易咳出有較好的療效。
    對(duì)付秋季感冒，什么水果有作用?
    秋季氣候干燥，人極容易受燥邪侵襲損傷，出現(xiàn)口干咽燥，咳嗽少痰的各種秋燥感冒癥狀。下面的水果都有助于緩解這些感冒不適。
    梨：梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有，潤(rùn)肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或者熬膏，對(duì)肺熱咳嗽、麻疹以及老年咳嗽、等癥有較好的效果，蜂蜜、馬蹄、甘蔗等榨汁同服效果更好。
    葡萄：葡萄營(yíng)養(yǎng)豐富，酸甜可口，具有補(bǔ)肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，煩熱口渴尤佳。經(jīng)常使用，對(duì)神經(jīng)衰弱和過度疲勞均有補(bǔ)益。
    柑橘：柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤(rùn)肺化痰、醒酒等功效，適合身體虛弱、熱病后津液不足等癥，榨汁或蜜煎，肺熱咳嗽尤佳。
    對(duì)付冬季感冒，什么水果有效?
    冬季天氣寒冷，人也特別容易感染風(fēng)寒，綠葉蔬菜含有較多的維生素C，對(duì)感冒病毒有一定抑制作用。許多蔬菜水果如蘿卜、梨、獼猴桃、柑橘及各種蘑菇，含有某些化學(xué)活性成分，能提高人體的免疫力，適當(dāng)多食對(duì)預(yù)防感冒也有一定作用。
    荸薺：適宜風(fēng)熱感冒之人咳嗽痰黃，咽喉腫痛，口干作渴者食用。它有清熱、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁飲用均可。若與海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。
    生姜：性溫，味辛，具有散寒發(fā)汗、解表作用，適宜風(fēng)寒感冒者食用。民間常以生姜3片，紅糖適量，開水沖泡，俗稱生姜紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈。
    橄欖：又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用，對(duì)風(fēng)熱感冒合并咽喉腫痛者尤為適宜。民間習(xí)慣用橄欖2～5個(gè)，劈開，鮮蘿卜(紅皮、白皮均可)半個(gè)至1個(gè)切開，煮水代茶飲。
    另外，感冒期間，大家還是要多喝熱水，注意保暖，在飲食上也要多注意清淡，再配合我們上面提到的水果，來一起抵抗感冒病毒，這樣感冒才能盡快的痊愈。