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寶寶飲食多元化,健康成長每一天

2012/3/10 8:48:05 閱讀數(shù):614 信息分類:火爆食品網(wǎng) 編輯:小崔
    現(xiàn)在的生活條件好了,加上父母對自己孩子的溺愛,造成很多孩子有挑食、偏食的毛病。而父母認為,現(xiàn)在的維生素片、鈣片有很多,可以沖保健品中補充營養(yǎng)。小編認為,保健營養(yǎng)片是不能代替飯菜的,如果想寶寶健康快樂的成長,還需要多元化的飲食習慣,不能有挑食和偏食的毛病。
    寶寶正是發(fā)育長身體的時候,所需要的營養(yǎng)主要還是從日常的飲食中得到。偏食更是一種不良的攝食習慣,可導致某些營養(yǎng)素攝入不足或過剩,影響寶寶的生長發(fā)育和身體健康。寶寶免疫力降低、個子長得慢、情緒異常、常常哭鬧等等都或多或少與偏食有關(guān)。一些生活方式相關(guān)疾病如肥胖、脂肪肝、糖尿病、冠心病、高血壓等就可能是由于長期偏食肉類等葷食、不愛吃蔬菜造成的。
    父母是寶寶的榜樣,寶寶是父母的鏡子,從寶寶的一日三餐中可以看到父母的飲食習慣,父母看似無意地評價哪種菜好吃,哪種菜不好吃,喜歡吃什么,不喜歡吃什么,都會被小小人兒聽到耳朵里。
    要培養(yǎng)寶寶良好的飲食習慣,父母首先要以身作則,改變、調(diào)整自己的飲食習慣,起碼在寶寶面前不要顯露出特別的飲食偏好,努力讓他吃到各種各樣的食物,以身體發(fā)育所需的營養(yǎng)。
    為了寶寶的健康成長,父母不要太慣著自己的孩子,多元化的飲食習慣,能多方位的促進寶寶健康快樂的成長。祝天下所有的寶寶都能有有一個“多元化”的童年生活。
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