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黑豬蹄膀菌菇湯你的身體一舉多得

2011/12/12 9:38:18 閱讀數:1016 信息分類:保健食品 編輯:小單

   

    我喜歡湯泡飯了,下次我也得注意了哦。那下面這道“黑豬蹄膀菌菇湯”,你可以學做下,加上科學的喝湯方法讓你的身體一舉多得!  
    原料:  
    黑豬蹄膀500克、干杏鮑菇片50克、干香菇50克、蔥姜少許。  
    做法:  
    1、干杏鮑菇片和香菇洗凈,然后用清水浸發(fā)1小時,撈出后洗凈切片。浸發(fā)的水濾去泥沙后,待用; 
    2、黑豬蹄膀入沸水汆煮5分鐘,撇去浮沫,然后撈出冷水沖洗下; 
    3、將豬蹄膀放入鍋中,倒入濾凈的浸發(fā)干杏鮑菇片香菇的水和適量的清水,加入蔥段和姜片; 
    4、水開后加少許料酒,小火燉1個半小時,再放入浸發(fā)好的杏鮑菇片和切好的香菇片,燒開后小火燜10分鐘,放鹽即可;

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