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肉不如豆-黑椒素排

2011/11/2 9:17:23 閱讀數:519 信息分類:食品招商 編輯:小單

   

    大家莫拍磚哈,相片是用五百萬像素的卡片機照的,我盡的努力,只能這個樣了。署季已經進入了,相信有一部分朋友沒什么胃口了吧,我也是,一到天熱的時候就吃不下飯(體重沒見減輕,汗),更不想吃肉,就愛吃點水果啊、素菜之類的,今兒我用豆腐給大家上道偽裝的牛排,哈哈,看起來跟肉似的,其實俺是素滴,吼吼!
    原料:
    豆腐一塊、熟玉米粒、香菇三朵、鹽、白胡椒、黑胡椒、玉米淀粉、洋蔥半個切末、蒜末、糖、少許老抽。
    做法:
    1、將豆腐、香菇洗凈;豆腐用鏟子壓成泥,香菇切成小碎末,玉米粒剁碎。
    2、將玉米碎、香菇碎倒入豆腐泥中,加鹽、白胡椒、玉米淀粉,用手抓勻。然后炒鍋空鍋置于火上,用小火將上述混合的玉米香菇豆腐泥炒至八成熟盛出。
    3、將炒鍋洗凈,重新置于火上,放入少許油,將炒好的豆腐玉米香菇泥拍成餅,煎至兩面金黃盛出控油。用煎小餅剩下的一點油煸香蒜末。
    4、再倒入洋蔥末炒香,加黑胡椒粉炒勻,添一小碗清水,大火燒開轉小火,煮的差不多的時候放入糖、鹽、少許老抽,炒勻。將黑胡椒汁淋在煎好的餅上即可。

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