在日常生活中，很多人喜歡喝酸奶和純牛奶，但是有的人問到酸奶和純牛奶可以一起喝嗎？下面介紹給大家酸奶和純牛奶可以一起喝嗎的相關(guān)內(nèi)容！

酸奶和純牛奶可以一起喝嗎

純牛奶和酸奶能一起喝。純牛奶和酸奶的成分之間沒有任何的反應(yīng)，在很多時候甚至可以相互替代食用，并且這兩種食物一起食用還有很多的好處。

酸奶和純牛奶一起吃的好處

開胃健食

純牛奶的味道并不是很好，有的人喝時甚至覺得純牛奶還帶有一點(diǎn)腥味，而酸奶的口味比純牛奶好很多，還帶有濃郁的酸味，兩種一起食用可消弱純牛奶的腥味，改善口味，有開胃健食之效。

調(diào)理腸胃

酸奶中含有大量的益生菌，可調(diào)理胃腸內(nèi)菌群的平和穩(wěn)定，還能刺激胃酸的大量分泌，增強(qiáng)胃腸消化功能。

酸奶和純牛奶一起吃的注意事項

1.純牛奶和酸奶在一起食用時會對胃腸有較強(qiáng)的刺激，因此，胃腸潰瘍、脹氣嗝氣的人不適合這樣喝。

2.純牛奶和酸奶也不適合多喝，其中的酸奶會對牙齒有一定的刺激作用，在飲用之后需盡快的漱口。

酸奶和純牛奶可以一起喝嗎？通過以上內(nèi)容我們了解到酸奶和純牛奶可以一起喝，酸奶和純牛奶一起喝好處不少，但是不宜多喝！