牛肉湯是大家喜歡喝的，牛肉湯營養(yǎng)價值豐富，美味又營養(yǎng)，很多人喜歡自己做牛肉湯，那么，牛肉湯內(nèi)可以放玉米嗎？下面介紹給大家玉米牛肉湯的做法！

牛肉湯內(nèi)可以放玉米嗎

牛肉可以和玉米一起燉湯。玉米除了含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素，此外還含有大量的維生素，是所有主食中的營養(yǎng)價值和保健作用的。牛肉是生活中常見的一種肉類，營養(yǎng)價值極高，富含大量的蛋白質(zhì)可以提高身體的免疫力，在寒冷的冬季經(jīng)常食用還能起到暖胃的作用。因此，玉米牛肉湯含有大量的維生素和蛋白質(zhì)，能對身體起到很好的保健作用。

玉米牛肉湯的做法

1.將牛肉洗凈切成小塊，甜玉米洗凈切成段，洋蔥切絲，胡蘿卜切段；

2.將鍋燒熱之后倒入油，加入切好的洋蔥翻炒。稍后加入牛肉，繼續(xù)翻炒；

3.將炒過的牛肉倒入砂鍋中，加入水、草果、陳皮和料酒，大火燒開，轉(zhuǎn)小火煲煮1個小時；

4.放入甜玉米繼續(xù)煮1個小時，然后可加入胡蘿卜煮20分鐘，加鹽調(diào)味即可；

5.停火，起鍋。

喝牛肉湯有什么好處

1.促進(jìn)新陳代謝

牛肉湯中含有大量的維生素B6，在幫助我們的同時還可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的新陳代謝以及合成的工作。

2.增長肌肉

牛肉中肌氨酸的含量是非常豐富的，含有肉毒堿，吃牛肉可以幫助支持脂肪的新陳代謝，這樣對增長肌肉是很有好處的。

牛肉湯內(nèi)可以放玉米嗎？通過以上內(nèi)容我們了解到牛肉湯內(nèi)可以放玉米，還介紹給大家玉米牛肉湯的做法，大家可以自己做出自己喝的牛肉湯！