咸鴨蛋相信大家都吃過，咸鴨蛋營養(yǎng)豐富，很下飯，但是每天吃一個咸鴨蛋好嗎？咸鴨蛋吃多了會上火嗎？下面分享給大家咸鴨蛋的相關知識！

每天吃一個咸鴨蛋好嗎

不可以。咸鴨蛋不要天天吃，因為咸鴨蛋是腌制食品，含鹽量高，因此咸鴨蛋不適合多吃，如果食用過多可能會對身體造成傷害。

咸鴨蛋吃多了會上火嗎

咸鴨蛋并不會導致上火，但僅管如此還是要適量食用，不能多吃。咸鴨蛋是指以新鮮鴨蛋為主要原料經(jīng)過腌制而成的再制蛋，營養(yǎng)豐富，富含脂肪、蛋白質(zhì)及人體所需的各種氨基酸、鈣、磷、鐵、各種微量元素、維生素等，易被人體吸收，咸味適中，老少皆宜。

咸鴨蛋吃多有什么壞處

咸蛋中鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等無機鹽含量豐富，含鈣質(zhì)量、含鐵質(zhì)量比雞蛋、鮮鴨蛋都高。所以它們的營養(yǎng)價值是基本相同的各有好處，對身體沒有危害，可以放心食用。不過任何食物都不能吃多，比如咸蛋用鹽量一般在10%左右，吃多了容易得高血壓。

每天吃一個咸鴨蛋好嗎？咸鴨蛋吃多了會上火嗎？通過以上內(nèi)容我們了解到咸鴨蛋不要天天吃，要適量吃，避免影響身體健康！（來源：樂哈網(wǎng)）