是基本上每個人都會遇到的一些癥狀。出現(xiàn)的時候，一般都會有比較明顯的不舒服的感覺，那么消化不好吃什么食物呢？下面一起來看看吧。

消化不好吃什么食物

1.西紅柿

西紅柿里面含有一種特殊的成分，叫做番茄素，可以幫助我們消化、，能協(xié)助胃液消化脂肪。所以如果有出現(xiàn)的情況，不妨多吃一點西紅柿。

2.山楂

山楂在中醫(yī)里，很早就用于促進消化了，而現(xiàn)代醫(yī)學也證明，山楂可以加速胃酸的分泌，有很好的促進消化的功效。而且山楂中的纖維含量也很豐富，能夠促進胃腸蠕動。

3.蘋果

蘋果的營養(yǎng)元素非常的豐富，吃蘋果的好處還有很多。蘋果可刺激腸蠕動。這是因為蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。

4.大麥

大麥中的尿囊素可以促進胃腸道潰瘍的愈合。大麥中含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉(zhuǎn)化糖酶、尿囊素、蛋白質(zhì)分解酶、脂肪和礦物質(zhì)等。大麥可以平胃止渴，消食，腹脹。一般人群均可食用，適宜胃氣虛弱、者食用；凡肝病、食欲不振、傷食后胃滿腹脹者、婦女回乳時乳房脹痛者宜食大麥芽。

5.大白菜

大白菜含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便干結(jié)，大白菜中含有大量粗纖維可促進胃腸道蠕動，多吃新鮮蔬菜，新鮮蔬菜可保持體液酸堿平衡，幫您解除疲勞感。

6.葡萄柚

葡萄柚能促進消化。葡萄柚中的酸性物質(zhì)可幫助消化液增加，促進消化功能，營養(yǎng)也易被吸收。

7.燕麥

出現(xiàn)了的情況，可以多吃一些燕麥，由于燕麥中的膳食纖維含量豐富，具有很強的促進腸胃蠕動作用，還可以幫助腸胃對食物消化、吸收。長期食用燕麥還能夠降低膽固醇。

以上就是為大家介紹的消化不好吃什么食物相關(guān)內(nèi)容，希望對大家能有所幫助，祝你生活愉快，身體健康。