時(shí)下，口香糖成為許多人喜愛(ài)的食品，其可以清心口味，深受歡迎，但是，提醒大家，口香糖食用時(shí)，要注意不要空腹嚼口香糖。
    專(zhuān)家提出，有胃病的人不宜過(guò)多嚼口香糖，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間咀嚼口香糖，會(huì)反射性地分泌大量胃酸。特別在空腹?fàn)顟B(tài)下，容易出現(xiàn)惡心、食欲不振、反酸水等癥狀。此外，青少年如果長(zhǎng)期嚼口香糖，可能使咬肌過(guò)度鍛煉，刺激下頜角的肌肉和骨骼發(fā)育，容易影響面型。 
    牙齒美白當(dāng)心損牙
    北京口腔醫(yī)院口腔預(yù)防科主任韓永成教授說(shuō)，口香糖只能口腔雜質(zhì)，而無(wú)法預(yù)防齲齒，還容易污染環(huán)境，因此餐后應(yīng)養(yǎng)成刷牙、漱口好習(xí)慣，以此取代咀嚼口香糖。
    選擇牙膏尤其是美白牙膏時(shí)，避免使用添加氧化物、酸性物或物理摩擦劑的產(chǎn)品，因?yàn)檫@些物質(zhì)都會(huì)對(duì)牙齒造成損害。
    含氟、鉀、竹鹽等成分的牙膏能促使牙齒再礦化，更好地保護(hù)或修復(fù)牙齒琺瑯質(zhì)，預(yù)防齲齒。 
    專(zhuān)家推薦
    常練齒齦保健法
    ○用1只手的4個(gè)手指尖輕敲口部四周，先順時(shí)針敲9次，后逆時(shí)針敲9次，用力大小以自己感覺(jué)適宜為準(zhǔn)。
    ○將食指蘸海鹽末或竹鹽末按摩牙根，先上后下，從左至右按摩。每天做3次，可利齒防衰。
    ○叩齒。先叩后牙，再叩前牙。固齒強(qiáng)齒，預(yù)防牙周疾患。