食品是我們生活中必不可少的，如果選購及食用到劣質(zhì)食品，將可能導(dǎo)致身體受到危害，那么該如何選購食品呢？
1.首先應(yīng)選擇有一定規(guī)模、信譽(yù)好、食品質(zhì)量把關(guān)較嚴(yán)的正規(guī)商店、超市、市場選購，不要在馬路攤販或無證攤點(diǎn)處購買。
2.在選購食品時要看清食品標(biāo)簽標(biāo)識，如廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、保健食品批準(zhǔn)文號及保健食品標(biāo)志等。
3.購買食品時應(yīng)保留好相關(guān)票據(jù)，一旦發(fā)現(xiàn)食品衛(wèi)生問題，要及時舉報投訴。
飲食注意事項(xiàng)：
1.慎用鹵熟食、冷葷涼菜等食物，慎用或不吃生食半生食海（河）鮮水產(chǎn)品。
2.患有糖尿病、高血壓、高血脂等病癥的人群，應(yīng)少飲酒，葷素搭配，平衡膳食，多食富含纖維素、維生素的新鮮蔬菜、水果等清淡健康食品。