時下,市場上有著各種各樣的月餅
食品,無糖月餅就是其中的一種,許多人認為無糖月餅沒有糖,可以多吃,所以一些糖尿病人就會過多的使用無糖月餅,殊不知這是不正確的。對糖尿病患者來說無糖月餅也別多吃。對血糖控制比較好的患者,可以適當吃點月餅,但要遵循幾條原則。
1.看清配料,吃低糖低脂的。
2.少吃。嘗嘗味道,感受一下節(jié)日的氣氛就行了。吃月餅的同時要減少飯量,喝些茶,既有助于消化,又可解油膩。
無糖月餅盡管沒有加入蔗糖,油脂含量仍然很高,總熱量高,所以一樣不能多吃。同時,制作月餅時要使用淀粉,經消化吸收會變成葡萄糖,還是會升高血糖。食品專家提醒大家,不要看到無糖月餅就多吃,糖尿病人一次吃1/4個即可。
糖尿病人保持血糖的正常很重要,首先不要打亂日常生活的規(guī)律,不改動標準的進餐時間和服糖尿病的時間。改動進餐時間應及時調整服用。其次,不要過量進食,堅持散步等體育活動。注射胰島素的患者,要根據進食量調整胰島素劑量。