春天干燥，很多女性的臉部皮膚會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)痘痘的現(xiàn)象，這樣不僅會(huì)影響小仙女們變得美美噠，而且還容易讓人產(chǎn)生焦躁的情緒。

其實(shí)，臉上冒痘痘很可能是上火引起的，那么由于上火而引起的面部長(zhǎng)痘我們?cè)撛趺崔k呢？

首先我們要做的就是降火，下面就來(lái)具體了解一下降火的方法！

緩解上火的方法有哪些？

脾火

癥狀表現(xiàn)：嘴甜而且有一些粘，舌苔很厚，中間有黃苔，大便先干后軟，而且會(huì)感覺(jué)到全身乏力。

滅火方法：可以用山藥煮粥來(lái)喝，能夠有助于緩解癥狀，但如果嚴(yán)重的話，就要吃一些中藥來(lái)調(diào)理了。

心火

癥狀表現(xiàn)：主要表現(xiàn)為嘴苦，舌尖上有一點(diǎn)發(fā)紅的癥狀，一般情況下脾胃也不是很好。

滅火方法：平時(shí)可以用蓮子心煮粥喝，同樣，如果在很嚴(yán)重的情況下就要吃中藥來(lái)去火了。

肝火

癥狀表現(xiàn)：嘴里會(huì)感覺(jué)有一些苦味，視力模糊，而且還伴有飛蚊癥，有血壓升高和兩肋脹痛等癥狀。

滅火方法：可以喝枸杞菊花茶，而大便干結(jié)的人應(yīng)該加一些草決明中藥來(lái)泡水喝。

胃火

癥狀表現(xiàn)：會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象，還有可能會(huì)引起大便干燥等不良癥狀。

滅火方法：可以服用一些中成藥來(lái)進(jìn)行輔助。

肺火

癥狀表現(xiàn)：面部長(zhǎng)痘痘，嘴里有辣味。

滅火方法：可以用大棗煮水來(lái)喝，如果嚴(yán)重的話就要吃清肺去火的中藥來(lái)。

常喝茶也可以降火

苦丁茶

苦丁茶具有散風(fēng)熱、清頭目、生津止渴、消食提神、解毒、降壓降脂等藥理功能。

所以，喝一些苦丁茶可以達(dá)到給身體降火的目的。

金銀花茶

金銀花茶，茶湯芳香、甘涼可口，經(jīng)常喝有、通經(jīng)活絡(luò)，護(hù)膚美容的功效。

金銀花茶味甘，性寒，具有、疏散風(fēng)熱、消暑除煩的作用。

還能暑熱癥、流感以及牙周炎等病癥。

荷葉茶

對(duì)于由于情緒和精神壓力引起的上火、等癥狀，可以喝荷葉茶來(lái)緩解癥狀。

取3克荷葉、3朵玫瑰花和6克炒決明子，將三者一起用開(kāi)水沖泡飲用，能夠清熱解暑、清腸，對(duì)浮腫也很有效。

橘皮泡茶

橘子吃多了容易上火，但是橘皮卻有清火的作用，我們可以將桔皮搭配綠茶來(lái)一起沖泡，當(dāng)然，單獨(dú)沖泡也可以。

泡好的橘皮茶有清熱化痰、的作用，尤其適合咳嗽多痰的人群飲用。

春季上火吃什么好

黃瓜

黃瓜是屬于性涼味甘的食材，食用后有比較好的祛火功效，也能更好的改善腸胃的吸收，消腫等。

芹菜

芹菜是春季特別好的蔬菜，有很好的平肝降火之功效，所以，如果想要在春天降肝火，多吃些芹菜準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)。

梨

“春燥”的根本原因是春天里的空氣干燥、濕度低，如果出現(xiàn)了上火的跡象，那就說(shuō)明我們新鮮水果和蔬菜的攝入量不足。

梨是眾所周知的降火水果，多吃梨對(duì)撲滅你的“火氣”很有幫助。

西紅柿

和一般的蔬菜來(lái)比西紅柿屬于天然的抗氧化劑蔬菜，除了含有大量的維生素外還有比較豐富的番茄紅素。

日常食用西紅柿能起到很好的預(yù)防感冒、壞血病的功效，也是屬于春季比較好的祛火食材。

蘿卜

把蘿卜稱為“小人參”，可不是沒(méi)有道理的。

蘿卜不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且還是預(yù)防上火的食物。對(duì)已經(jīng)氣郁上火甚至生痰的人來(lái)說(shuō)，蘿卜有很好的清熱消痰作用。