提起薄荷糖，很多人都很心領(lǐng)神會(huì)：哦，這個(gè)呀，我經(jīng)常吃�。〈_實(shí)，薄荷糖因?yàn)榭诟星鍥觯哂蟹浅Ｓ行У靥嵘裥涯X作用而被人們喜愛(ài)著。許多白領(lǐng)喜歡在自己的零食柜里放上一些薄荷糖，在工作疲憊時(shí)吃上一顆能領(lǐng)頭腦及時(shí)清醒。不過(guò)，薄荷糖吃多了好嗎？它會(huì)導(dǎo)致什么后果呢？
薄荷糖吃多了會(huì)怎么樣
薄荷糖一般是指含有薄荷成分及味道的一種硬糖果。年輕人喜歡吃薄荷糖源于它清涼的口感，而且薄荷糖還能起到清新口氣的作用，因此，不少人在飯后抑或接吻前會(huì)進(jìn)食薄荷糖。平時(shí)少量地進(jìn)食薄荷糖對(duì)我們身體是無(wú)害的，它還能幫助人們提神醒腦，更有活力地開(kāi)展工作。不過(guò)，如果食用過(guò)量是對(duì)我們身體造成傷害的。那么，薄荷糖吃多了會(huì)怎么樣呢？
首先會(huì)造成各種口腔疾病。經(jīng)常大量吃薄荷糖是會(huì)刺激口腔黏膜的，甚至引起口腔皮膚的、破潰和糜爛，引起一系列口腔疾病，甚至導(dǎo)致口腔癌前病變。此外，薄荷糖雖然對(duì)呼吸道疾病有作用，可使皮膚擴(kuò)張、散熱增加，但同時(shí)也會(huì)刺激口腔黏膜，導(dǎo)致口腔黏膜角化層增厚，炎性細(xì)菌侵入，使口腔黏膜受到損害。
另外，薄荷糖吃多了會(huì)不小心吃出一個(gè)大胖子來(lái)哦！這是因?yàn)楸『商堑钠毡闊崃慷己芨�，有研究表明�?00克可食用的薄荷糖的熱量高達(dá)400多大卡，比同等質(zhì)量的五花肉還高呢！所以千萬(wàn)別小看小小的一顆薄荷糖，它的能量可不肥豬肉還高呢！
所以，雖然薄荷糖很好吃，但是為了我們的身體健康，還是適可而止吧！
薄荷糖吃多了會(huì)上癮嗎
很多人吃薄荷糖都會(huì)有這樣的感覺(jué)，就是一顆接一顆，根本無(wú)法停下來(lái)，明明已經(jīng)清楚自己吃太多了，但手好像不聽(tīng)大腦指揮，在吃完一顆之后忍不住拿起了第二顆。這種情況讓人不禁懷疑：難道薄荷糖中含有讓人上癮的成分？！
其實(shí)，薄荷糖里沒(méi)有任何會(huì)使人上癮的成分，我們感覺(jué)自己上癮了，其實(shí)是因?yàn)槲覀兲珢?ài)吃了，而且自制力不夠強(qiáng)，無(wú)法阻止自己不再吃。這是一種對(duì)食物正常的喜愛(ài)，并不是病的，當(dāng)你停止一段時(shí)間不吃，自然而然就不會(huì)想吃了。
不過(guò)，大量食用薄荷糖對(duì)人體是有害的，特別容易引起口腔疾病。因此，當(dāng)我們感覺(jué)自己對(duì)薄荷糖的喜愛(ài)到了無(wú)法自拔的地步，我們可以嘗試有一些替代品來(lái)減弱我們對(duì)薄荷糖的癡戀。比如，你想吃薄荷糖時(shí)，可以用水果代替，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候我們想要吃東西是因?yàn)槲覀兊淖彀图拍�，只要有東西可嚼就不會(huì)產(chǎn)生想吃某樣?xùn)|西的念頭。
薄荷糖對(duì)人體有好處嗎
上文我們知道薄荷糖吃多了對(duì)人體傷害還是很大的，但是不能以此就認(rèn)為薄荷糖對(duì)人體一點(diǎn)作用都沒(méi)有。其實(shí)，偶爾吃吃薄荷糖對(duì)人體還是有益處的。薄荷糖的主要成分是薄荷，因此它繼承了薄荷的功效。那么，薄荷糖對(duì)人體有哪些好處呢？
1、提神醒腦。由于薄荷葉的清香，隨之帶入到人體內(nèi)后，能夠緩解緊張的情緒，并且還能幫助人從疲勞的狀態(tài)下釋放出來(lái)，尤其在晚上還能有利于睡眠質(zhì)量。
2、止痛。薄荷所含的物質(zhì)，能夠幫助身體止痛，同時(shí)還能感冒發(fā)燒，以及咽痛的現(xiàn)象，更是降低血壓的一大良方。
3、有助消化。薄荷葉對(duì)消化道以及呼吸道有著緩解作用，如產(chǎn)生惡心、、以及腹脹等現(xiàn)象，都可以適當(dāng)食用薄荷，可以幫助緩解其不適的癥狀，變得精神百倍。
4、強(qiáng)身健體。醫(yī)學(xué)上，薄荷葉有散熱，清利咽喉，、消風(fēng)散熱等作用，吃薄荷糖可以幫助身體促進(jìn)血液通常，同時(shí)還能強(qiáng)身健脾，增強(qiáng)體質(zhì)。
薄荷糖可以天天吃嗎
當(dāng)別人遞給你一顆薄荷糖時(shí)，相信你一定不會(huì)拒絕。薄荷糖以薄荷為原料制成的一種糖果，它保留了薄荷的清涼口感，吃一顆薄荷糖，再深吸一口氣，那種透心涼的感覺(jué)相信大家都有體會(huì)，而正是這種“爽到爆”的感覺(jué)，讓人們愛(ài)上它無(wú)法自拔，有人一天就可以吃掉一天薄荷糖。但是，薄荷糖可以經(jīng)常吃嗎？
薄荷糖不能天天吃。因?yàn)楸『商浅远嗔藭?huì)引起口腔疾病，嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致癌癥。另外，薄荷糖是一種高熱量的食物，天天吃容易發(fā)胖。據(jù)檢測(cè)，可食用的薄荷糖的熱量高達(dá)400多大卡，而人體每天需要的熱量也才1500大卡左右，由此看來(lái)，薄荷糖屬于高熱量食物，人士要盡量避免食用啦。