杏子中含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、鐵等微量元素，不僅能幫助我們身體補充營養(yǎng)，同時還能美容養(yǎng)顏，是不可多得的健康水果。那么空腹吃杏子會怎樣？杏子空腹吃什么害處呢？下面火爆食品飲料招商網(wǎng)來詳細介紹給大家，僅供大家參考。

空腹吃杏子會怎樣

可能引起胃腸功能紊亂。

空腹狀態(tài)下的飲食對身體健康有比較明顯的影響，目前明確發(fā)現(xiàn)空腹時不宜吃的食物包括柿子、冷飲、西紅柿、橘子、大蒜、黑棗、酒、茶。實際上，一般酸性非常強和甜度非常高的食物普遍都不宜在空腹狀態(tài)下食用，當然吃了之后不適程度如何還是根據(jù)個人體質狀況而定。

杏子的功效與作用

1.止咳平喘。杏子再進入人體腸道后，會被腸道分解，產生少量的“氫氰酸”。醫(yī)學研究顯示“氫氰酸”能對呼吸起到作用，故而能夠止咳平喘。

2.美容養(yǎng)顏。杏子中含有十分豐富的營養(yǎng)成分，諸如維生素等。不管內服或是外用都能有效地緩解皮膚衰老，保持肌膚的潤滑彈性。

3.。經(jīng)研究顯示，杏子含有的不飽和脂肪酸不易發(fā)胖，而且杏子的細胞壁能有效地降低人體對脂肪的消化和吸收。

4.降低膽固醇。杏子中含有豐富的維生素E以及一些單不飽和脂肪酸。這兩種物質均能夠降低人體血液中的膽固醇比例，尤其對一些心臟功能欠缺的糖尿病患者來說十分有幫助。

5.防腫瘤。杏子中含有的一種活性物質能夠殺死人體血液中的病變癌細胞，使癌癥病人的病情得以緩解。另外，杏子中含有的胡蘿卜素具有預防腫瘤的功效。

杏子空腹吃的害處

空腹狀態(tài)下就不要吃杏子了，因為杏子富含有機酸和糖分，空腹吃時對腸胃粘膜刺激會比較大，容易引起胃部泛酸而出現(xiàn)腸胃功能紊亂的情況。需要說明的是，這是一般情況，但也有不少人空腹吃了杏子沒事的情況，但為了腸胃健康考慮還是不要空腹吃杏子。