時下，各種
食品琳瑯滿目，許多人在購買食品時，喜歡挑選含有益生菌的食品，因為這些食品有益于調理腸胃，殊不知，這是不科學的。
中國營養(yǎng)學會常務理事李淑媛：目前的科學研究對于益生菌的認識比較有限，對每天的推薦攝入量也沒有權威的標準，總體來說，益生菌雖然對人體健康有益，但這類食品尤其是保健品不要濫服，濫服會有風險。益生菌在腸道中對人體是有益的，不僅不與人體爭奪資源，還能與一些有害菌作斗爭，有益于人體健康,但如果腸道黏膜有損傷或免疫系統(tǒng)異常，益生菌過多并且進入其他器官，可能就不是好事了。建議如果孩子的腸胃健康、消化功能好，腸道處在正常狀態(tài)時，不需大量額外補充益生菌，而在選擇益生菌時要注意該益生菌不能是致病菌，而且還要有耐酸性，不會很容易就失去活性。