荷葉山楂茶據(jù)說(shuō)有的功效，那么，喝多久才會(huì)瘦呢？其實(shí)，喝茶是養(yǎng)顏美容的，如果一味想的話，還是需要通過(guò)自身鍛煉哦！那么喝荷葉山楂茶多久能？荷葉山楂茶有副作用嗎？下面火爆食品飲料招商網(wǎng)來(lái)詳細(xì)介紹給大家，僅供大家參考！

喝荷葉山楂茶能嗎

可以的，山楂有健胃、消食、散瘀的作用，荷葉有清熱解暑，升發(fā)清陽(yáng)、祛瘀，有通便的作用，重要的是它還具有健脾升陽(yáng)的效果，它的原理是服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈。

由此可見(jiàn)，常喝山楂荷葉茶是可以消除體內(nèi)多余脂肪起到的效果，但是需要注意的是，雖說(shuō)山楂荷葉茶能起到的功效，但不能長(zhǎng)期喝，特別是虛胖的人，喝多是會(huì)影響脾胃功能！

荷葉山楂茶喝多久能瘦

荷葉山楂茶還是很好喝的，特別的夏天喝了，那種酸甜味，爽，不過(guò)就不好了，好的話一個(gè)月也就減5、6斤吧，前提是不能多吃哦，這樣的話我還是去選瘦立美吧，它是絕對(duì)的輕松，是營(yíng)養(yǎng)，不傷害身體，用它個(gè)把月能瘦15斤，效果都是杠杠的，就是太貴了，不過(guò)話也說(shuō)回來(lái)了，一分錢一分貨，貴效果也好，算起來(lái)這性價(jià)比也是很高的了。

荷葉山楂茶的做法

荷葉山楂茶一：鮮荷葉60克，山楂15克，薏米20克，陳皮5克，茶葉6克。將荷葉、山楂、薏米、陳皮、茶葉，分別烘干，搗研成細(xì)末每次取細(xì)末15克，放茶杯內(nèi)，沖入沸水，蓋緊燜10分鐘，頻頻飲用，隨飲隨添開(kāi)水。

說(shuō)明：此茶能健脾滲濕，益氣輕身。若能堅(jiān)持飲服，可消脂，促進(jìn)脂肪代謝，對(duì)飲食不當(dāng)所致的單純性肥胖高脂血癥尤其有效。

功效：荷葉有理脾調(diào)胃的功效，入茶當(dāng)飲品也很適合的人。保存干荷葉要避開(kāi)潮濕的地方，用保鮮袋，放于陰涼干燥的地方。薏米可以幫助排除體內(nèi)廢物，促進(jìn)新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對(duì)面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功效。陳皮則可以改善，調(diào)氣健脾。

提醒：從中藥的角度來(lái)說(shuō)，荷葉性涼，多喝傷身，建議夏天喝，可以解暑消渴。山楂通常用來(lái)消食開(kāi)胃，多服可能會(huì)胃口很好，不建議常用，可以間斷性服用。

荷葉山楂茶二：干荷葉約10克，干山楂20克約15片，薏米10克，陳皮10克，冰糖隨意，清水700ml。將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。鍋中倒入700ml清水，大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。壺中放入冰糖，擱一個(gè)漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。

說(shuō)明：以上為一人量，孕婦禁服。體重偏重的人，或腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重的人，可以飲用此茶，達(dá)到降脂和的作用。節(jié)日期間飲食頻繁，很多人有發(fā)胖的苦惱。每天飯后30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續(xù)一周，對(duì)身體能起到很好的調(diào)整作用。

注意事項(xiàng)

1、體重偏重的人，或腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重的人，可以飲用此茶，達(dá)到降脂和的作用。節(jié)日期間飲食頻繁，很多人有發(fā)胖的苦惱。每天飯后30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續(xù)一周，對(duì)身體能起到很好的調(diào)整作用。

2、荷葉有理脾調(diào)胃的功效，入茶當(dāng)飲品也很適合的人。干荷葉在中藥店或超市的花草茶柜臺(tái)有售，價(jià)格很便宜。

3、保存干荷葉要避開(kāi)潮濕的地方，用保鮮袋，放于陰涼干燥的地方。

4、薏米可以幫助排除體內(nèi)廢物，促進(jìn)新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對(duì)面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。

5、山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功效。陳皮則可以改善，調(diào)氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個(gè)季節(jié)也可以自己制作陳皮。

荷葉山楂茶副作用

營(yíng)養(yǎng)不良

很多茶都是通過(guò)減少腸胃對(duì)于食物的吸收來(lái)達(dá)到的目的的。荷葉山楂茶也不例外，這種茶會(huì)抑制腸胃對(duì)于食物中熱量的吸收，如果長(zhǎng)時(shí)間大量的飲用的話，會(huì)導(dǎo)致腸胃功能出現(xiàn)紊亂或者是導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。所以喝荷葉山楂茶的時(shí)候一定要控制量，待體現(xiàn)有所改善以后就要減少飲用的量。

心悸

荷葉山楂茶不僅可以分解掉體內(nèi)多余的脂肪，還可以提高新陳代謝的速率，從而使身體消耗更多的熱量，以此來(lái)鞏固的效果。但是如果長(zhǎng)時(shí)間飲用這樣的茶飲，會(huì)導(dǎo)致頭暈心悸等問(wèn)題，原因是患者體內(nèi)的綠茶提取物和咖啡因會(huì)慢慢的超出合理的范疇。所以是不要再睡覺(jué)之前飲用荷葉山楂茶，而是要在早上的時(shí)候喝該茶。

雖然說(shuō)荷葉山楂茶副作用的確是有的，但是這也并不意味著該茶是毫無(wú)用處的。只要平時(shí)飲用的時(shí)候控制好了量，荷葉山楂茶不僅可以很好的減掉體重，也不會(huì)對(duì)身體健康造成傷害。在飲用茶期間，不需要過(guò)度的節(jié)食，但是也不能暴飲暴食，不然也是達(dá)不到目的的。

由此可見(jiàn)，常喝山楂荷葉茶是可以消除體內(nèi)多余脂肪起到的效果，但是需要注意的是，雖說(shuō)山楂荷葉茶能起到的功效，但不能長(zhǎng)期喝，特別是虛胖的人，喝多是會(huì)影響脾胃功能！