在日常生活中，很多女性朋友都會(huì)經(jīng)常吃阿膠，阿膠是一種高級(jí)的滋養(yǎng)品，它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有養(yǎng)氣，美容養(yǎng)顏的功效，因而深受女性朋友們的喜歡。那么阿膠什么時(shí)候吃好呢？下面火爆食品飲料招商網(wǎng)來(lái)詳細(xì)介紹給大家，僅供大家參考！
阿膠什么時(shí)候吃好
據(jù)中醫(yī)介紹，阿膠是藥食同源，性溫和的滋補(bǔ)品，是一年四季都是可以吃的。只是在冬季的時(shí)候吃效果。
阿膠屬于滋膩補(bǔ)藥，熱天服用，不易消化吸收，加上阿膠一般服用時(shí)間較長(zhǎng)，如果保存不當(dāng)，特別是在環(huán)境氣溫較高的情況下，很容易變質(zhì)，且夏季用量不可太大。從俗語(yǔ)“冬季進(jìn)補(bǔ)，來(lái)年打老虎”來(lái)看，也可以得出冬季是吃阿膠的時(shí)間，冬季寒冷人體需要增加熱量，食欲旺盛，有利于阿膠的吸收。而在一天中，在早餐和中午吃完飯后的半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)之間服用，腸胃不好的人更要在這時(shí)間內(nèi)服用。
阿膠性較滋膩，易于傷胃，服用期間吃些開(kāi)胃的小菜。同時(shí)在患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，應(yīng)停服阿膠，待病愈或經(jīng)停后再繼續(xù)服用；及出血而有瘀滯者，也不宜服用。
經(jīng)期過(guò)后，由于經(jīng)期失血會(huì)面色萎黃，頭暈乏力，特別有些女性，體質(zhì)虛弱，月經(jīng)不調(diào)，量少色淡，這些情況一般屬于虛證，適合用阿膠調(diào)養(yǎng)。阿膠為養(yǎng)血之品，于血虛者有益。通常在月經(jīng)干凈后3~7天時(shí)間開(kāi)始服用比較好。產(chǎn)后惡露干凈后也可以食用阿膠進(jìn)行滋陰。
冬季吃阿膠好的原因
1.因?yàn)榘⒛z屬于滋膩補(bǔ)藥，在熱天服用，不易消化吸收，冬季出汗少，吸收更好。
2.阿膠的服用時(shí)間較長(zhǎng)，如果保存不當(dāng)，尤其是在較高的環(huán)境氣溫下，很容易變質(zhì)。
3.冬季氣候嚴(yán)寒，新陳代謝減慢，人體需要增加熱量，食欲旺盛，此時(shí)吃阿膠有利于身體進(jìn)補(bǔ)。
在一天之中，阿膠的服用時(shí)間是在早飯和午飯后的30分鐘-60分鐘之間。
女性體質(zhì)虛弱，月經(jīng)不調(diào)的話，通常在經(jīng)期后3-7天，開(kāi)始吃阿膠。產(chǎn)后惡露干凈后也可以食用阿膠以滋陰。
阿膠的食用方法
阿膠打成粉的情況
1、牛奶沖服
將一匙阿膠粉放入杯中，加入熱牛奶，邊加邊攪拌，使阿膠粉充分溶化后服用
2、阿膠加蜂蜜沖服
將阿膠塊打成粉末狀，然后用沸水沖服，然后加上適量蜂蜜。
3、也可以在煲湯或熬粥時(shí)放入阿膠粉。
阿膠沒(méi)打成粉的情況
1、將阿膠用紙或布裹起來(lái)，砸碎，放入杯中，加適量冰糖，用沸水沖開(kāi)，攪拌至化開(kāi)即可。
2、用黃酒、冰糖、阿膠入鍋，煮沸至溶化，溫服。
3、還可以將阿膠加以核桃仁、紅棗、黑芝麻、枸杞等，混合做成阿膠膏、阿膠羹等。
注意：阿膠藥性平和，可以長(zhǎng)期服用，但是不能過(guò)量，成人每天3—9克為宜。
所以呢！中醫(yī)介紹，阿膠是藥食同源，性溫和的滋補(bǔ)品，是一年四季都是可以吃的。只是在冬季的時(shí)候吃效果較好。