養(yǎng)生，對我們來說是指通過各種各樣的方法方式頤養(yǎng)生命,養(yǎng)生方法很多,春天是陽長陰消的開始，養(yǎng)神志以欣欣向榮。春天，肝的功能旺盛.春季宜吃甜品食物，以健脾胃之氣，如:大棗，蜂蜜。春季養(yǎng)生，在關(guān)注起居、飲食、等與養(yǎng)生的同時也要注重心情。下面我就為大家介紹春季的幾種養(yǎng)生。
    春季養(yǎng)生小常識之看喜劇  春天肝氣，肝在情緒主怒，所以很多女性會在春季出現(xiàn)火氣漸長，爆發(fā)指數(shù)增加，應(yīng)注意調(diào)控情緒，多聽笑話，多看喜劇，保持情緒通暢，讓今年有一個好的開頭，并順勢保持下去。 　　 
    春季養(yǎng)生小常識之梳頭頂 　每天早起以手指甲從前發(fā)際梳到后發(fā)際一百遍，堅持下去，自會發(fā)質(zhì)光亮、還有助黑發(fā)、神清氣爽，并且對高血壓、頭暈、、神經(jīng)衰弱有一定的效果。  
    春季養(yǎng)生小常識之吃香味食物，蔥、香菜、花生、榴蓮等很香的食物，都是很適合春季的時候吃的，因為它們都可以促進(jìn)陽氣，適應(yīng)春天的自然規(guī)律。 　 
    春季養(yǎng)生小常識之多吃甜品 ，春天肝氣，應(yīng)少吃具有收斂作用的酸味食品，肝在五行屬木，肝木克脾土，所以開春以后要多注意脾胃的保養(yǎng)，甘甜之味適當(dāng)攝入可補(bǔ)益脾土。 
     春季養(yǎng)生小常識之揉肺經(jīng)，肺經(jīng)在我們手臂的內(nèi)側(cè)，它經(jīng)過肩窩開始向下延伸到大拇指，所以我們?nèi)∷�上下兩端的穴位來按摩就會有很好的效果，而且這兩個穴位比較好找，一個是在肩窩位置的中府，另一個是大拇指的少商穴，每天早晨起床用手半握拳各敲一百遍�！净鸨�食品飲料招商網(wǎng)：趙倩】