食譜里常見(jiàn)的鮑貝玉片
2011/4/11 9:33:10 閱讀數(shù):774 信息分類(lèi):
食品招商 編輯:小單
鮑貝玉片的做法簡(jiǎn)單是食譜里的常見(jiàn)菜,但怎么做鮑貝玉片吃,主要看自己的口味習(xí)慣進(jìn)行細(xì)節(jié)調(diào)整,跟著美食菜譜網(wǎng)來(lái)做這道鮑貝玉片吧!
菜系及功效:藥膳偏方 水腫食譜 健脾開(kāi)胃食譜 食譜 工藝:蒸
鮑貝玉片的制作材料:主料:芥菜500克,鮑魚(yú)80克,干貝20克
輔料:山藥(干)30克,薏米20克,茯苓10克
調(diào)料:姜2克,江米酒10克,香油5克,鹽2克,味精1克
鮑貝玉片的做法:1.淮山藥、茯苓稍沖洗后,加水3杯以大火煮開(kāi),改小火煮至湯汁剩菜約1杯時(shí),去渣,藥湯備用。
2.芥菜取心洗凈,切6厘米的長(zhǎng)段,入開(kāi)水中煮2分鐘后,撈起漂涼;干貝洗凈加水半杯,入鍋蒸20分鐘后,撈起待涼,撕成細(xì)絲,蒸汁留用;鮑魚(yú)切薄片備用。
3.鍋熱入油15克燒熱,入姜(切片)片爆香,再入芥菜心、干貝、蒸汁、藥湯,以大火煮開(kāi),改小火煮至芥菜變軟(約3分鐘),入鮑魚(yú)及調(diào)味料,勾芡即可。
健康提示效用:益氣養(yǎng)胃,健脾消食,對(duì)于、水腫有卓越療效。