黑芝麻糊中含有的膳食纖維豐富，有助于腸胃消化，是很多女性喜歡的食品。那么黑芝麻糊的熱量高嗎？一碗黑芝麻糊的熱量是多少？下面，跟著小編一起來(lái)了解吧。
黑芝麻糊的熱量高嗎
熱量：96大卡（100克）
1、芝麻糊主要由谷物淀粉與芝麻及少量其他堅(jiān)果混合而成，碳水化合物及糖分含量較高，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不如純黑芝麻，期間不宜常吃。
2、1包芝麻糊（40.0克）含有熱量38大卡，需要散步26.2分鐘消耗完。每100克該食物含有：碳水化合物13.00克；脂肪4.20克；蛋白質(zhì)1.60克。
黑芝麻糊里能加紅糖嗎
放肯定是能放的，并沒(méi)有啥相克現(xiàn)象。不過(guò)，黑芝麻糊加紅糖好不好喝，主要還是要看個(gè)人的口感。紅糖是直接用蔗糖加工制成的，除去甜味外，自身還具有獨(dú)特的味道，加入到黑芝麻糊中可能還會(huì)掩蓋本身的味道，但是每個(gè)人的口感味道是不一樣的，所以說(shuō)黑芝麻糊加紅糖好不好喝，還是要看自己的口感。
另外，紅糖黑芝麻糊不要多吃。紅糖的熱量比較高，還是一種性質(zhì)偏溫的食物，與黑芝麻糊一起吃多了，容易引起身體發(fā)熱、手心出汗等上火的情況，特別是對(duì)于陰虛火旺的人來(lái)說(shuō)，更會(huì)加重身體上火的癥狀，所以說(shuō)不能多吃。
黑芝麻糊喝多了還會(huì)怎么樣
除了上火，黑芝麻糊喝多了還會(huì)怎么樣？
1、腹瀉
黑芝麻糊中含有的膳食纖維豐富，有潤(rùn)腸通道的作用，減少體內(nèi)的毒素，但是食用黑芝麻糊過(guò)多，可能就會(huì)使身體出現(xiàn)腹瀉的情況，早晨身體不適。
2、肥胖
每100克黑芝麻糊粉中含有的熱量是408大卡，是一種熱量比較高的食品，而且黑芝麻糊還含有一定的含糖量，其甜度也是比較高的，所以吃多了容易引起身體肥胖。
3、禿頭
很多人只知道吃黑芝麻糊能烏須發(fā)，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)�？墒牵绻患酉拗�，吃太多反而會(huì)加速禿頭。因?yàn)楹谥ヂ橛椭扛�，過(guò)兩次會(huì)使內(nèi)分泌失調(diào)，引起頭皮油膩，達(dá)到一定程度時(shí)，就容易堵塞毛孔，引起頭皮油膩頭發(fā)脫落。
黑芝麻糊對(duì)人體的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是挺高的，對(duì)人的身體有好處，但是吃多了對(duì)身體不利，希望大家能夠有一個(gè)好的身體，健康飲食保養(yǎng)一個(gè)好身體！